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18 Y 19 DE SEPTIEMBRESELF–SĀDHANA
CON VICKY SARKAR desde IndiaWORKSHOP + KIRTAN
18 y 19 de SEPTIEMBREMás que un workshop. Una experiencia de práctica, reflexión y transformación.
Self-Sādhana es una inmersión de dos días para explorar el Yoga como una práctica que va mucho más allá de la esterilla.
Dos días: Parar. Observar. Profundizar. Conectar.
Conoce a Vicky Sarkar
Vicky Sarkar es profesor de Yoga formado en Rishikesh, India, donde se especializó en diferentes estilos de Yoga y profundizó en la tradición yóguica. Su práctica está especialmente vinculada al Bhakti Yoga y al canto devocional, que integra en sus enseñanzas junto con āsana, respiración, meditación y mantra.
Fundador de Arahantas, en los Himalayas, lleva años compartiendo Yoga, talleres, retiros y Kirtans por diferentes lugares de India y Europa.
Tapas
La disciplina que transforma
Práctica, compromiso y fuerza interior para atravesar aquello que nos limita.
Svādhyāya
Observar nuestros patrones y pensamientos para acercarnos a un conocimiento más profundo de nosotros mismos.
El arte de conocerse
Īśvara praṇidhāna
Soltar y confiar
Practicar la entrega, soltar el control y abrirnos a la confianza y la presencia.
Yoga
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Pranayama
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Meditación
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Mantra
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Silencio
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Autoindagación
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Reflexión
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Kirtan
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Yoga · Pranayama · Meditación · Mantra · Silencio · Autoindagación · Reflexión · Kirtan ·
Programa
18 Y 19 DE SEPTIEMBRE-
17:30–20:30 · TAPAS — La disciplina que transforma
Introducción a Sādhana y a los Niyamas. Exploraremos qué significa cultivar disciplina sin exigencia, la purificación de cuerpo, energía y mente, y trabajaremos a través de āsana, respiración y meditación.
También introduciremos la Sādhana matutina y realizaremos una dinámica de reflexión sobre nuestros hábitos, la disciplina y aquello que alimenta nuestro fuego interno.
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12:00–14:00 · SVĀDHYĀYA — El estudio de uno mismo
Autoobservación y autoconocimiento. Exploraremos pensamientos, emociones y patrones, la impermanencia y el papel del observador. Introducción a Ātma Vicāra: «¿Quién soy yo?», junto con práctica de silencio, meditación y dinámicas de autoindagación y reflexión.
16:00–18:30 · Īśvara praṇidhāna — La entrega
Exploraremos qué significa entregarse y soltar el apego al resultado. Trabajaremos el mantra y Japa, junto con práctica y dinámicas de reflexión. Cerraremos creando nuestra propia Sādhana personal, integrando cuerpo, respiración, mente, corazón, reflexión, gratitud y silencio.
19:00–20:30 · KIRTAN — Cierre y celebración
Kirtan como parte del proceso del workshop: un espacio de conexión, canto y devoción colectiva.
Kirtan
Una experiencia de canto y conexión
Un Kirtan es una práctica tradicional de la India basada en el canto colectivo de mantras, acompañada de música. No necesitas saber cantar ni tener experiencia previa: simplemente escuchar, repetir y dejarte llevar por la práctica.
Puedes vivir el Kirtan como parte de la experiencia completa de Self-Sādhana o venir únicamente a este encuentro.
¿Sólo puedes venir al Kirtan?
Una tarifa especial para quienes se apuntan primero
Reserva tu plaza durante el periodo Early Bird y disfruta de un precio especial para vivir Self–Sādhana.
Disponible hasta el 31 de agosto. A partir del 1 de septiembre: 150€
