Próximos retiros y experiencias
Encuentro Calma en Finca Cautivador. #WeMove: Donde el cuerpo se entiende. Con Tania y Belén.
Volvemos con una sesión diferente de Calma en Finca Cautivador.
Una sesión larga en la que la música marca el ritmo y el movimiento es el hilo conductor. Habrá momentos de intensidad donde subiremos pulsaciones y otros en los que bajaremos para afinar, activar y prestar más atención a cómo nos movemos.
Belén, profesora de yoga y pilates y Studio Manager de Calma, guiará la parte más dinámica, llevando la sesión hacia el trabajo más activo. Tania, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y salud de la mujer, guiará la integración de claves prácticas durante la sesión, ayudándonos a comprender mejor el cuerpo y a aplicar el trabajo de forma más consciente.
La sesión irá intercalando ritmos: activación, trabajo más específico y momentos de pausa, sin perder la continuidad y disfrute cada parte.
Además, habrá alguna que otra sorpresita…
Y como siempre, cerramos con broche de oro: nuestro cafetito de especialidad y ese rato de compartir que tanto nos gusta, más aún con este tiempo y en un entorno que invita a quedarse.
Precio: 30€
Reserva tu plaza aquí.
Encuentro Espacio Calma en Finca Cautivador. Ritual de Respiración: Movimiento y Profunda Relajación con Encarni y Noelia
En este nuevo encuentro en Finca Cautivador, Encarni y Noelia te guiarán en una experiencia donde la respiración será el hilo conductor de toda la práctica.
Comenzaremos con una sesión de pilates consciente para activar el cuerpo, despertar la energía y conectar con la respiración desde el movimiento.
Después, haremos una pausa para disfrutar de un café de especialidad en un entorno natural, un momento para integrar, compartir y simplemente estar.
La experiencia continuará con una práctica de yoga nidra acompañada de baño de sonido, pensada para llevarte a un estado de relajación profunda, soltar tensiones y calmar el sistema nervioso.
Un encuentro que te invita a equilibrar activación y descanso, movimiento y quietud.
Precio: 30€
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Encuentro Espacio Calma en Finca Cautivador. Flow & Slow con María.
Comienza tu domingo con energía y consciencia en nuestro cita mensual en Finca Cautivador. Para cerrar el año te traemos el encuentro Flow and Slow de la mano de María, profesora de yoga, meditación y aéreos en Espacio Calma.
El día arranca con una clase de Fit Vinyasa, una práctica dinámica y accesible para todos los niveles, ideal para activar el cuerpo y despertar todos los sentidos. Después, recuperamos fuerzas con un pequeño desayuno para seguir con energía. Cerramos con una práctica de Yin Yoga, relajante y profunda, perfecta para soltar tensiones y preparar cuerpo y mente.
Precio: 30€
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Encuentro Espacio Calma en Finca Cautivador. Move & Reset con Fernando y Encarni.
Una experiencia pensada para mover el cuerpo, cambiar de ritmo y conectar con el entorno. Nos encontraremos en Finca Cautivador, en plena naturaleza, para vivir una mañana que combina energía, movimiento consciente y una transición suave hacia la calma.
La propuesta comienza con una sesión dinámica al aire libre, enfocada en activar todo el cuerpo, mejorar la movilidad y disfrutar del movimiento en un entorno natural. A continuación, la experiencia continúa en interior con una práctica más pausada, orientada a bajar revoluciones, soltar tensiones y reconectar con el cuerpo desde la presencia y la respiración.
El encuentro estará guiado por Fernando Sousa, entrenador de Calma Fitness, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y especialista en entrenamiento funcional y pilates, y por Encarni Jiménez, profesora de Pilates y movimiento consciente en Espacio Calma.
Una invitación a moverse con intención, escuchar el cuerpo y arrancar el año con una sensación real de equilibrio y bienestar.
Precio: 30€
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Encuentro Espacio Calma en Finca Cautivador. Pilates con Sofi.
Después del éxito y la magia de nuestro primer encuentro, volvemos a reunirnos en Finca Cautivador y, a partir de ahora, tendremos una cita mensual para seguir compartiendo momentos únicos.
El próximo encuentro, a finales de noviembre, promete energía, naturaleza y conexión, con café de media mañana, buena vibra y la oportunidad de seguir disfrutando de experiencias inolvidables.
En esta ocasión, las sesiones estarán impartidas por Sofía, nuestra profesora de Pilates, barra y ballet en Espacio Calma, que nos guiará para que cada momento sea especial y lleno de movimiento consciente.
Precio: 30€.
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Reconecta: Retiro de Yoga y Meditación
Disfruta de unos días tranquilos y regeneradores en un entorno natural impresionante. Durante el retiro, Sara y María te guiarán en prácticas de yoga y meditación diseñadas para cuidar tu cuerpo, mente y energía, y ayudarte a reconectar contigo mismo.
Sumérgete en la calma, respira y déjate llevar por la serenidad de Nature Wellness Place, un espacio pensado para tu bienestar integral.
Para más información y reservas:
Escríbenos o llámanos a 623391308 o 679369846 y asegura tu plaza.
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Espacio Calma en Finca Cautivador.
Un encuentro diseñado para reconectar contigo a través de la respiración, el movimiento consciente y el descanso profundo.
En este nuevo encuentro en Finca Cautivador, Encarni y Noelia te guiarán en una experiencia donde la respiración será el hilo conductor de toda la práctica.
Comenzaremos con una sesión de pilates consciente para activar el cuerpo, despertar la energía y conectar con la respiración desde el movimiento.
Después, haremos una pausa para disfrutar de un café de especialidad en un entorno natural, un momento para integrar, compartir y simplemente estar.
La experiencia continuará con una práctica de yoga nidra acompañada de baño de sonido, pensada para llevarte a un estado de relajación profunda, soltar tensiones y calmar el sistema nervioso.
Un encuentro que te invita a equilibrar activación y descanso, movimiento y quietud.
Precio: 30€.
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Encuentro Conecta Otoño | Espacio Calma en Finca Cautivador
Te invitamos a vivir una jornada muy especial en la que, además de disfrutar de diferentes prácticas con todo el equipo de Espacio Calma, estarás colaborando en una causa solidaria: el beneficio íntegro de este evento se destinará a una asociación benéfica.
Será un día para conectar con la comunidad, salir de la rutina y disfrutar del otoño en buena compañía, en un entorno cautivador rodeado de naturaleza.
La experiencia incluye un café de media mañana y una comida casera al mediodía, pensada para que no tengas que preocuparte de nada más que de estar presente y dejarte llevar. El material necesario estará disponible en el estudio, aunque puedes traer tu propia esterilla si lo prefieres.
El precio de la jornada es de 30€. Para confirmar tu plaza es necesario realizar la reserva a través de whatsapp (aquí) o directamente en el estudio.
